La tristeza es una de las emociones básicas que sentimos todos los seres humanos. Es provocada cuando percibimos una pérdida, es decir, cuando percibimos que algo o alguien que nos importa, que es valioso para nosotros, ya no está, lo hemos perdido, ya no existe.
Sentir tristeza no es malo ni bueno, simplemente se siente. El problema es cuando la emoción nos secuestra, es decir cuando no la gestionamos y seguimos sus impulsos que nos llevan a la apatía, a la inactividad…
Las emociones pueden ser gestionadas, también la tristeza, y es lo que os voy a mostrar en esta cápsula de vídeo. Veremos como el personaje principal gestiona su tristeza porque da el primer paso que es verla… y luego da otros que podéis ver aquí…