Por Pax Dettoni (Antropóloga, experta en Educación Emocional y creadora de “En Sus Zapatos”. Directora de la Asociación Teatro de Conciencia).

“Le grité y le dije cosas espantosas. Luego me marché dando un portazo. Ahora no me habla”.

Si te ha pasado algo parecido durante el confinamiento con algún miembro de tu familia, puedes tranquilizarte, tiene solución.

Seguro que tenías tus razones para hacer lo que hiciste y en ese momento pensabas que ese comportamiento era el que merecía, sin embargo, ahora que ya se te ha pasado el enfado -al menos un poco- te das cuenta de que no estuvo bien tu “performance”. Vale, primer paso para la solución.

En ningún caso esta solución pasa por rebobinar y volver atrás, lamentablemente la película de la vida no lo permite. Ahora lo único en lo que puedes incidir es en tu presente y tu futuro.

Por Atenea Alonso (Docente y facilitadora del Programa de alfabetización emocional “En Sus Zapatos”).

En esta vorágine de noticias y sucesos tan confusos, que pueden estar afectando a personas de nuestro alrededor o, incluso a nosotros mismos, el bombardeo de información, no tan buena, que sufrimos día a día afecta inevitablemente al ambiente de nuestras familias. Esto, unido al componente de la convivencia, que ya de por sí trae en ocasiones ciertas dificultades, puede suponer un verdadero reto.

Por esto y en estas circunstancias tan excepcionales, es importante que hagamos el esfuerzo de encontrar algunos momentos en nuestro día a día para cambiar nuestra mirada poniendo atención en las cosas positivas que tenemos. Pues tal y como decía el sabio director del colegio Hogwarts, en los libros de Harry Potter:

Por Claudia Pérez (Docente y facilitadora del programa de alfabetización emocional "En Sus Zapatos").

Te cuento esta historia…

Un discípulo, antes de ser reconocido como tal por su maestro, fue enviado a la montaña para aprender a escuchar la naturaleza.

Al cabo de un tiempo, volvió para dar cuenta al maestro de lo que había percibido.

– “He oído el piar de los pájaros, el aullido del perro, el ruido del trueno…

– “No -le dijo el maestro-, vuelve otra vez a la montaña. Aún no estás preparado.

Por segunda vez dio cuenta al maestro de lo que había percibido.

– “Maestro, he oído el ruido de las hojas al ser mecidas por el viento, el cantar del agua en el río, el lamento de una cría sola en el nido”.

– “No -le dijo de nuevo el maestro-. Aún no. Vuelve de nuevo a la naturaleza y escúchala”.

Por Sara Jiménez (Docente y facilitadora del programa de alfabetización emocional "En Sus Zapatos").

Os quiero compartir mis pensamientos, mis sentires, mis miedos, mis consuelos… Aquí están las primeras páginas de mi diario, con ellas invito a que reflexionemos sobre lo que nos ocurre por dentro, a adultos y a niños y niñas , en estos momentos tan complejos que estamos viviendo….

“Son las ocho, suena el despertador, desayuno, me ducho  y abro mi correo. Soy profesora y debido a las circunstancias que todos sabemos, tengo que preparar las actividades que tienen que hacer los niños y niñas de mi clase para la siguiente semana de confinamiento. Y mientras las preparo, pienso en todos esos padres y madres que me escribieron contándome que sus hijos o hijas no quieren hacer los deberes.