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“En Sus Zapatos” apoya a las familias con una sección de Educación Emocional

«Educación emocional para tiempos de crisis (o no)» es el nombre de la nueva sección de “En Sus Zapatos” que estrena en los periódicos Magisterio Padres y Colegios.

Nace con la intención de prestar ayuda a familias y educadores en estos momentos tan duros en los que las habilidades socioemocionales (como la resiliencia y el empatía) son muy necesarias.

Se trata de contenidos sobre Educación Emocional en formato de vídeos, audios, lecturas, reelaboración de poemas, dibujos… Herramientas prácticas que ayuden a:

Gestionar el conflicto en el hogar, automotivarse en la alegría y fomentar la amabilidad, saber comunicar mejor los acontecimientos a los menores, gestionar la rabia ante la situación actual de cambio, afrontar el duelo de la pérdida de un ser querido o de empleo…

Pax Dettoni, creadora de “En Sus Zapatos”, antropóloga y experta en Educación Emocional, coordina y desarrolla los contenidos en los que también participan los 25 facilitadores de este programa de alfabetización emocional.

¿Cómo te sientes cuando alguien te pregunta «cómo te sientes»? es el primer artículo de Pax Dettoni.

Encuentros con mi canción

Por Diana Batanero (Docente y facilitadora del programa de convivencia "En Sus Zapatos").

En estos momentos de tanto cambio y de tanta incertidumbre exterior, puede ser que nuestra mente no pare quieta. Quizás, la notamos agitada, inquieta, confundida, buscando continuamente soluciones. Toda esta inquietud y distracción mental es agotadora. Acabamos por tener dolores de cabeza e irritabilidad constante o de forma irregular.

¿Quién de entre nosotros no ha comprobado alguna vez, en alguna noche de insomnio, como la mente viaja de un pensamiento a otro sin ningún hilo conductor? Y es que la mente, si no logramos aquietarla, constantemente “come” pensamientos. Ese es su alimento, el pensar constante.

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El riesgo de querer ser una buena madre

Por Pax Dettoni (Antropóloga, experta en Educación Emocional y creadora de “En Sus Zapatos”. Directora de la Asociación Teatro de Conciencia).

Aunque a veces te cuestiones si eres buena madre, recuerda que eres la mejor madre que tu hijo o hija necesita.

Esta no es una frase hecha, es así.

El amor que sientes hacia tu hijo o hija es infinito y una manera que tienes de mostrarlo es intentar convertirte en la mejor versión de madre, según tus estándares. Y eso está muy bien, es muy loable, pero no te ayuda en nada.

No te ayuda fundamentalmente porque, la exigencia para ser una súper madre 24 horas al día y dar lo mejor de ti en cada uno de los desafíos que la crianza supone no llega sola. Esa exigencia viene acompañada de la culpa de no llegar a ser la buena madre que desearías.

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Hemos perdido a un ser querido ¿Cómo se lo cuento a mi hijo/a?

Por Elena Heras (docente y facilitadora del programa de alfabetización emocional "En Sus Zapatos").

En esta etapa de confinamientos que nos ha tocado vivir, una de las situaciones más difíciles a la que nos podemos enfrentar, es a la de perder a un ser querido. Si, además, tenemos que comunicar esta noticia a nuestro hijo o hija, la dificultad y el dolor aumentan.

Con este audio os acerco, con mucho cariño, algunos consejos que espero puedan serviros a la hora de compartir esta noticia con los más pequeños de la casa.

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