Pax Dettoni (Antropóloga, experta en Educación Emocional y creadora de “En Sus Zapatos”. Directora de la Asociación Teatro de Conciencia).

"María, cálmate".

La niña ante esta orden no se calma. Puede ser que incluso se enfade más. El hecho es que María no sabe calmarse, a María nadie le ha enseñado.

Sin embargo, los adultos pensamos que dándole la orden a la niña o al niño basta para que se calme. No, claro que no. A los niños no les sirve solo la indicación, como tampoco nos sirve a nosotros.

Cuando María se entera de que su hermano se ha comido todos los caramelos que ella había ido guardado para compartir con sus amigas después del confinamiento, la rabia la secuestra y le pide que vaya corriendo a la habitación para romperle sus legos favoritos o pegarle e insultarle si se lo encuentra en el camino. Las palabras de su padre, cuando descubre que su hija está buscando el "ojo por ojo, diente por diente", no le hacen ningún efecto; básicamente porque ella no reconoce que está secuestrada por la rabia y también porque ella no sabe cómo dejar de estarlo.

Felicidad Santamaría (Docente y facilitadora del programa "En Sus Zapatos").

En probable que el confinamiento esté trayendo muchos momentos de unión familiar, actividades en común, aunque también es probable que de vez en cuando haya algún conflicto.

De ser así, no te preocupes, es normal. Además, aquí te traigo la “receta mágica” de un par de duendes que te llevará a una solución positiva del mismo.

Lo más importante es que cuando sientas enfado, rabia, tristeza, o miedo no hagas nada con ese impulso. Es mejor que esperes, pares y respires.  Este es el primer truco mágico y te ayudará a calmarte. Sin la calma no puede haber diálogo, por ello la respiración del árbol es una buena aliada: